BIOMECÁNICA DEPORTIVA. Manual para la mejora del rendimiento humano

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Este libro le permitirá analizar la biomecánica de cualquier deporte o actividad que practique para así mejorar la forma en que se mueve
 

BIOMECÁNICA DEPORTIVA. Manual para la mejora del rendimiento humano

 

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En Manual para la mejora del rendimiento humano Anthony Blazevich responde a preguntas del mundo real, usando un lenguaje de fácil comprensión y con gran riqueza de diagramas muy claros y concisos. Cada capítulo se dedica a un área concreta de la biomecánica deportiva y se detallan los aspectos científicos del rendimiento deportivo, complementados con consejos sobre cómo aplicar la información, así como ecuaciones útiles y fuentes bibliográficas. También hay recuadros sobre ‘temas especiales’ que le ayudarán en tareas como el análisis mediante vídeos de la biomecánica en acción, o para entender las variables de las pruebas. ‘Este excelente libro de fácil lectura resulta imprescindible para todos los estudiantes y entrenadores interesados en ampliar sus conocimientos sobre el rendimiento deportivo y los medios de mejorarlo.’ SCOTT GRACE Entrenador de nivel 4 y Tutor del equipo de atletismo del Reino Unido El doctor Anthony Blazevich es miembro del profesorado e investigador de Biomecánica en la Brunel University de Londres. Ha trabajado con deportistas y ha dado conferencias sobre biomecánica por todo el mundo. INDICE AGRADECIMIENTOS INTRODUCCIÓN CAPÍTULO 1. POSICIÓN, VELOCIDAD Y ACELERACIÓN En una carrera de 200 m lisos, ¿quién es más probable que gane, el corredor cuya aceleración es mayor o el corredor que desarrolla una mayor velocidad máxima? CAPÍTULO 2. POSICIÓN, VELOCIDAD Y ACELERACIÓN ANGULARES ¿Qué importancia tiene la longitud del brazo en la distancia a la que se lanza un disco? ¿Es más o menos importante que la velocidad angular del brazo para determinar la velocidad de lanzamiento? CAPÍTULO 3. MOVIMIENTO DE LOS PROYECTILES ¿Cuál es el ángulo de trayectoria óptimo (es decir, el ángulo de lanzamiento respecto al suelo) para un lanzador de peso que quiere alcanzar una gran distancia? (Consejo: nunca 45°.) ¿Qué factores influyen en la distancia máxima de un lanzamiento y en qué medida? CAPÍTULO 4. LAS LEYES DE NEWTON ¿Cómo generamos suficiente fuerza para saltar una altura superior a la de nuestro propio cuerpo? ¿Qué factores mejoran la máxima altura de los saltos? CAPÍTULO 5. RELACIÓN ENTRE IMPULSO y MOMENTO Un corredor puede plantar los pies en el suelo de diferentes formas y generar fuerzas de distinta duración y diversas direcciones. ¿Qué estrategia de aplicación de fuerza es óptima para los deportistas que necesitan correr a gran velocidad? CAPÍTULO 6. TORQUE Y CENTRO DE MASA Dos deportistas de la misma estatura pueden saltar la misma altura con una sola pierna en una prueba en laboratorio de salto vertical, pero uno de ellos salta por encima de un listón más alto. ¿A qué se debe? ¿Qué técnicas existen para saltar obstáculos? CAPÍTULO 7. DINÁMICA ANGULAR ¿Cuál es el mejor método para mover las piernas al correr? ¿Cómo podemos aumentar la velocidad de las piernas para incrementar la velocidad máxima en carrera? CAPÍTULO 8. CONSERVACIÓN DEL MOMENTO ANGULAR ¿Por qué movemos los brazos al correr? ¿Cuál es la mejor técnica para mover los brazos? CAPÍTULO 9. TRABAJO, POTENCIA Y ENERGÍA Un jugador que hace un bloqueo en voleibol necesita poder practicar un gran número de saltos verticales repetidos sin cansarse. ¿Cómo podemos determinar si el entrenamiento mejora la relación entre coste energético y altura de los saltos? CAPÍTULO 10. COLISIONES Corres hacia otro jugador de rugby para placarlo. ¿Cómo estar seguro de que será él y no tú quien retroceda al chocar? CAPÍTULO 11. EL COEFICIENTE DE RESTITUCIÓN Necesitas un seis (críquet) o un home run (béisbol o softball) para ganar el partido. ¿Qué puedes hacer para aumentar la distancia que alcanza la pelota después de chocar con el bate? CAPÍTULO 12. EL ROZAMIENTO ¿Cómo hacer retroceder a un jugador de rugby que tiene los tacos firmemente apoyados en el suelo? CAPÍTULO 13. DINÁMICA DE FLUIDOS: RESISTENCIA Sabemos que la aerodinámica es muy importante en el ciclismo, pero ¿cómo determinar la postura aerodinámica óptima del cuerpo sobre una bicicleta? CAPÍTULO 14. HIDRODINÁMICA: RESISTENCIA Hemos analizado a un nadador en 400 m estilo libre (crol) y hemos visto que su marca nadando –el tiempo real de nado, no el de la salida ni el de los virajes– fue peor que la de sus competidores. ¿Cómo mejorar su desplazamiento por el agua para aumentar su velocidad de nado? CAPÍTULO 15. HIDRODINÁMICA: PROPULSIÓN Si, después de introducir los cambios necesarios expuestos en el capítulo 14, vemos que las marcas mejoran pero siguen sin ser tan buenas como las de otros nadadores, ¿qué más podemos hacer? CAPÍTULO 16. EL EFECTO MAGNUS Después de golpearla, una pelota de golf vuela en línea recta, pero al final traza una curva hacia la derecha. ¿Por qué hace eso? ¿Cómo conseguir que la bola vuele sin desviarse? CAPÍTULO 17. LA CADENA CINÉTICA El «pase de pecho» con ambas manos se suele practicar en deportes como el baloncesto. Aunque es un pase muy preciso, las celeridades alcanzadas son bajas en relación con los lanzamientos a una mano. ¿A qué se debe y qué técnicas podemos emplear para aumentar la celeridad de la pelota? APÉNDICE A. UNIDADES DE MEDIDA APÉNDICE B. DESTREZAS Y MATEMÁTICAS BÁSICAS APÉNDICE C. TRIGONOMETRÍA BÁSICA APÉNDICE D. ECUACIONES GLOSARIO ÍNDICE ALFABÉTICO Blazevich, Anthony coleccion: Biomecánica codigo: 01092 ISBN: 9788499100715 formato: 150x215 paginas: 261 nº edicion: 1 fecha edicion: 27/02/2014