MIL 40 EJERCICIOS DE FUERZA EXPLOSIVA

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Disponibilidad: En existencia


Descripción rápida

El movimiento humano, y con ello la actividad física y el deporte, son

posibles gracias a las fuerza generadas por los diferentes grupos

musculares actuando sobre las palancas óseo articulares. El entrenamiento

dirigido a la mejora de la fuerza requiere partir de un desarrollo

óptimo y equilibrado de toda la musculatura.
 

MIL 40 EJERCICIOS DE FUERZA EXPLOSIVA

 

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Detalles

En este libro, la imaginación, el conocimiento y la experiencia de los autores se mezclan para ofrecer una excepcional colección de simples y eficaces tareas para el entrenamiento de la fuerza explosiva utilizando medios asequibles y funcionales que se pueden utilizar en cualquier espacio, además de las nuevas tendencias como el trabajo con el tirante musculador y las vibraciones. Los ejercicios se presentan a través de fotos de deportistas que muestran la ejecución junto con el efecto que producen, facilitando, así, una rápida comprensión para su puesta en práctica. Rius Sant, Joan Padullés Riu, Josep María coleccion: Entrenamiento Deportivo codigo: 01121 ISBN: 9788499101545 formato: 210x275mm paginas: 480 nº edicion: 1 fecha edicion: 13/02/2013