PREPARACIÓN FÍSICA EN EL BALONCESTO, LA

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La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del

jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo

técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador
 

PREPARACIÓN FÍSICA EN EL BALONCESTO, LA

 

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Detalles

Este libro, pensado sobre todo para los entrenadores, le enseñará: los principios de la preparación física; cómo mejorar la velocidad y la explosividad; los ejercicios y los encadenamientos; los movimientos de musculación; cómo planificar las sesiones de entrenamiento; cómo preparar físicamente a los jóvenes y cómo evaluar las cualidades del jugador de baloncesto. CONTENIDOS Introducción Los principios de la preparación física La mejora de la velocidad y la fuerza explosiva Los ejercicios y los encadenamientos Los movimientos de musculación Las sesiones de baloncesto La planificación La preparación física en los jóvenes La evaluación de las capacidades físicas del jugador de baloncesto Cometti, Gilles coleccion: Baloncesto codigo: 00623 ISBN: 9788480196246 formato: 150 x 215 mm paginas: 228 nº edicion: 2 fecha edicion: 07/10/2008